“燃卡俱乐部”迎来了6名会员，不同身份、个性迥异的他们都希望能够在12周内塑造出完美的体形。每周会有一位燃卡超级明星带着他们独家的“燃卡秘诀”前来帮助他们。与此同时，他们也在明星、助教以及同伴们的帮助下袒露心扉，重塑心灵。十二周后，他们能否以崭新的形象如愿走出“燃卡俱乐部”，完成身体与心灵的蜕变？