苏苏和莉莉是大学同室蜜友，苏苏独立意识很强，提醒莉莉在恋爱中保护自己而被莉莉反感，二人心生罅隙。莉莉不听苏苏提醒，遭遇恋爱挫折，然后在网上认识了一名大叔，并与之进行约会，之后不久便突然以休学的方式消失。苏苏在微信上发现了被传播的女生在宾馆被男子拖拽的视频，怀疑视频中的女孩就是莉莉，推测莉莉休学的真实原因是遭到性侵而耻于报警。苏苏决定找出凶手，主动约出大叔。而习惯使用约泡软件并屡屡得手的大叔有所觉察，在与苏苏的周璇中暴露出了自己曾经犯下的龌龊行径和藏在内心深处的一段痛苦经历。苏苏成功反抗，制服了大叔，并找到了莉莉，大叔在懊悔中良心发现并选择自首。经历这场“劫难”后，莉莉和苏苏的闺蜜“劫”得以化“解”，二人的情感也经受住了考验，得到了升华。
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